domingo, 10 de enero de 2016

Reflexiones de... Ricard Casas

Reflexiones de Ricard Casas
(recogidas del Clínic Internacional SITGES 2011)

EQUILIBRIOS DEL ENTRENADOR

LIDERA: Ilusión, motivación, convencimiento.
INTERPRETA: Ideas (no filosofía), “todo vale”, plantear primero el “porque” y luego el “como”
ACTUA: En base a un código ético.
SOSTIENE: Adaptación, imposición, pacto.
MEJORA: Más conocimientos seleccionándolos tras la experiencia.
CRECE: Ser mejor persona para ser mejor entrenador.
CAMBIA: Inteligencia para mejorar.

      
EL ENTRENADOR EN SÍ MISMO

No dejar de ser uno mismo. Luchar mentalmente para tu YO y llegar al YO-MEJORANDO.
Vivir la presión y EN la presión, y no DE y EN el miedo.
Relativizar.
Dar naturalidad (máxima posible) en las cosas del trabajo.
Trabajar AUTOCONFIANZA (no buscarla en lo que hacen otros).
Tener PERSONALIDAD propia.
Tomar decisiones, ser valiente y ser consecuente.
Caer y levantarse: responder inmediatamente.

domingo, 18 de octubre de 2015

Balance defensivo

A menudo vemos situaciones de partido en las que un equipo atacante pierde su oportunidad y de repente escuchamos a los entrenadores gritando: "¡Balance!" ... ¿A qué se refieren?

¿QUÉ ES EL BALANCE DEFENSIVO?

Es la fase del juego del baloncesto que comienza cuando el equipo atacante pierde el control directo de la pelota y en función de las acciones posteriores, pasa a convertirse en equipo defensor. 

Desde ese momento su objetivo principal será impedir que el equipo contrario se aproveche de los posibles desajustes defensivos que puedan producirse en el transito del campo de ataque al de defensa, para lograr canastas de alto porcentaje de acierto. 

Algunas situaciones que se pueden dar:

- Situaciones de superioridad ofensiva e inferioridad defensiva: 1x0, 2x1 ó 3x2, etc.

- Reparto desajustado de los pares en situaciones difíciles de defender: pívot en poste bajo defendido por pequeño; o jugando aclarado desde exterior contra un hombre alto. 

La intención del equipo que pasa a defender es conseguir equilibrar o contrarrestar las posibles ventajas que el equipo que pasa a atacar tiene debido al aumento momentáneo del espacio y al desconcierto inicial que supone la perdida del balón. Para ello deberá de prever, planificar y coordinar las diferentes actuaciones que sus componentes pondrán en práctica desde el momento en que el equipo contrario recupere la posesión de la pelota.

miércoles, 14 de octubre de 2015

Ingredientes

"Los dos ingredientes para lograr el éxito en el Baloncesto son jugar duro y jugar de forma inteligente." 

jueves, 3 de septiembre de 2015

Altruismo y perseverancia

Decía el gran Dean Smith que "el baloncesto es un deporte espléndido cuando los cinco jugadores de la pista juegan con un mismo latido del corazón". Quizá sea una de las mejores definiciones del juego en equipo, de donde destacaría el altruismo y la perseverancia como dos de los fundamentos esenciales.

Sin duda alguna, el altruismo es una de las principales cualidades de los jugadores que participan del "jugar en equipo". Existen algunas ideas que pueden servir para evaluar o incluso auto-evaluar a los miembros del equipo en base a su capacidad altruista, por ejemplo:
- poner la victoria del equipo por encima del objetivo individual
- ser el primero en ayudar al compañero
- ser el último en esperar un trato especial
- poner al equipo por delante de la gloria personal
- no estar celoso de los éxitos de los miembros del equipo

Con la perseverancia también podríamos evaluar reflexionando sobre:
- recuperarse pronto de los errores
- mantener la confianza en sí mismo en los momentos difíciles
- crear oportunidades cuando surgen obstáculos en el camino