miércoles, 11 de enero de 2017

Facilitando el PASE

Hablando de facilitar el PASE podemos incidir en cuatro requisitos básicos:


1) Mantener un buen equilibrio, no sólo de base con posición y pies, sino también con la capacidad de adaptarse a cualquier modificación espacial que venga condicionando el juego.

2) Aprovechar las dimensiones espaciales (alto-bajo-derecha-izquierda) para potenciar la capacidad de pase ante situaciones de oposición que se dan en el juego.

3) Mantener un foco de atención es una de las claves para tener un buen dominio del pase. Esto incluye un trabajo de conjunto (pasador-receptor) exhaustivo.

4) Velocidad. Controlar el balón y ser capaz de realizar un pase con la mayor velocidad posible. Aquí es fundamental el trabajo de las diferentes modalidades de pase: a dos manos, a una mano, sobre el bote.





miércoles, 12 de octubre de 2016

¿Mejoramos el tiro?

Aquí una propuesta de tareas para poder mejorar nuestro tiro:

- Practicar lanzamientos muy cerca del aro para poder bombear la trayectoria. Buscamos bombear.

- Practicar lanzamientos con trayectorias altas o bajas (mayor o menor bombeo) pero siempre con el objetivo de anotar. Buscamos el control de la trayectoria.

- Controlar distancias - trayectoria - fuerza - bombeo: practicar lanzamientos acercando o alejandose del aro, por ejemplo al anotar dos seguidos me alejo un paso, al fallar me acerco medio paso.

- Realizar mismas tareas anteriores modificando el tamaña del balón.

domingo, 25 de septiembre de 2016

Elegir (III) ...la coherencia

Después de los dos primeros escritos acerca de la elección de lo más fácil primero, y de lo esencial posteriormente, ahora llega el momento de la coherencia.

Elegir en el proceso de aprendizaje de una manera coherente nos lleva a plantear:

- valorar el conjunto de la programación a llevar a término (aquí encalza con la prioridad que se da en el aprendizaje: establecer objetivos generales en actividades y programarlos en función de las posibilidades contextuales que tenemos)

- valorar las habilidades y capacidades específicas y su interrelación

- controlar objetivos a niveles de procedimientos y actitudes (aceptar un resultado, aceptar/colaborar con árbitros, respetar un rival, ordenar el material utilizado, limpieza de instalaciones)






sábado, 17 de septiembre de 2016

Seleccionando jugadores

Algunas entidades tienen la "suerte" de poder seleccionar jugadores o jugadoras, para confeccionar sus equipos. Pero, ¿qué elementos son relevantes para esta selección? ¿Prestamos suficiente atención y tiempo para poder hacer una correcta elección?

Habitualmente los factores físicos (o antropométricos) son o han sido la base de la selección: la altura y/o la envergadura. Muchas entidades también se fijan en el mes de nacimiento, sabedores que los nacidos en los primeros meses del año están más desarrollados. También es cierto que estos factores no deben ser excluyentes.

Repasando otros factores para la selección podemos encontrar:

- El entorno del jugador/a: familia, estudios, actuales entrenadores, manager,... Lo ideal seria tener una entrevista con los padres o sus familiares mas directos para saber si hay equilibrio y apoyo de éstos.

-  Pasando al terreno más psicológico, valorar la capacidad de atención, de escucha, de aprendizaje. No olvidemos tampoco el esfuerzo, el sacrificio, la motivación, la dureza mental, la capacidad para afrontar y resolver problemas, el aceptar roles y/o responsabilidades.

- La velocidad podría ser una de las capacidades físicas a destacar en la selección, así como la coordinación y el equilibrio. Sin olvidar aquellas comentadas al inicio, altura y envergadura.

- Por lo táctico manejaríamos su habilidad en el 1 contra 1, fijando el foco de atención en la toma de decisiones, en la habilidad y la creatividad. También sería importante focalizar en la actitud defensiva: ¿se sacrifica?

- Por último a nivel técnico (la parte más entrenable de todas) podría fijar nuestra atención en el dominio o no de las tres capacidades básicas: tiro, pase y bote.

En definitiva, en la selección de jugadores/as deberíamos fijarnos en lo que pueden llegar a ser, no lo que son ahora, y en si su capacidad de "entrenabilidad" hará posible ese objetivo de llegar a ser que nos marcamos.