Reflexiones de... Ricard Casas

Reflexiones de Ricard Casas

(recogidas del Clínic Internacional SITGES 2011)

EQUILIBRIOS DEL ENTRENADOR

LIDERA: Ilusión, motivación, convencimiento.

INTERPRETA: Ideas (no filosofía), “todo vale”, plantear primero el “porque” y luego el “como”

ACTUA: En base a un código ético.

SOSTIENE: Adaptación, imposición, pacto.

MEJORA: Más conocimientos seleccionándolos tras la experiencia.

CRECE: Ser mejor persona para ser mejor entrenador.

CAMBIA: Inteligencia para mejorar.

      

EL ENTRENADOR EN SÍ MISMO

No dejar de ser uno mismo. Luchar mentalmente para tu YO y llegar al YO-MEJORANDO.

Vivir la presión y EN la presión, y no DE y EN el miedo.

Relativizar.

Dar naturalidad (máxima posible) en las cosas del trabajo.

Trabajar AUTOCONFIANZA (no buscarla en lo que hacen otros).

Tener PERSONALIDAD propia.

Tomar decisiones, ser valiente y ser consecuente.

Caer y levantarse: responder inmediatamente.

Altruismo y perseverancia

Decía el gran Dean Smith que "el baloncesto es un deporte espléndido cuando los cinco jugadores de la pista juegan con un mismo latido del corazón". Quizá sea una de las mejores definiciones del juego en equipo, de donde destacaría el altruismo y la perseverancia como dos de los fundamentos esenciales.

Sin duda alguna, el altruismo es una de las principales cualidades de los jugadores que participan del "jugar en equipo". Existen algunas ideas que pueden servir para evaluar o incluso auto-evaluar a los miembros del equipo en base a su capacidad altruista, por ejemplo:
- poner la victoria del equipo por encima del objetivo individual
- ser el primero en ayudar al compañero
- ser el último en esperar un trato especial
- poner al equipo por delante de la gloria personal
- no estar celoso de los éxitos de los miembros del equipo

Con la perseverancia también podríamos evaluar reflexionando sobre:
- recuperarse pronto de los errores
- mantener la confianza en sí mismo en los momentos difíciles
- crear oportunidades cuando surgen obstáculos en el camino

Lógica, razón y emoción

" Nos han enseñado a ser muy lógicos y razonables tomando decisiones, pero resulta que no hay una sola decisión lógica, supuestamente razonable, que no esté contaminada por una emoción. "

Eduard Punset.

Cambiar...

"El mayor descubrimiento de todos los tiempos es que una persona puede cambiar su futuro con solo cambiar su actitud." 

Oprah Winfrey

La preocupación de Shaq

" El día que dejé de preocuparme de mis estadísticas fue el día que empecé a ganar. "

SHAQUILLE O'NEIL

Historia del Panyee FC

Una historia llena de superación, convicción, esperanza, trabajo en equipo y VOLUNTAD. Muy recomendable!

Una reflexión de... Anna Tarrés

Extracto de la entrevista realizada a El País. Interesantes reflexiones de la seleccionadora de natación sincronizada.

<< ...soy especialista en aprender de todo el mundo: tengo un alto sentido autocrítico. Dudo para buscar la perfección. En la competición aspiramos a ofrecer arte. Esto solo se logra si dedicas los entrenamientos a provocar el error. Trabajamos sobre el error. Así se encuentra la perfección... >>

<< ...Motiva más creer en sueños, fomentar ilusiones o buscar lo imposible, que el miedo... >>

<< ...A largo plazo, es difícil ser mala persona y buen técnico. También depende del grado de convivencia que necesite cada deporte. Si eres seleccionador, da igual. Es más fácil llevarte bien con un amigo que con tu pareja. No hace falta una negociación para todo... >>

<< ...Ahora casi nada nos hace ilusión. Hemos estado en todas partes. Antes, el deporte me permitía un estatus y una experiencia diferente. Ahora, con la globalización, esto se ha minimizado (...) Ahora todos tienen muchas más cosas a su alcance desde mucho más jóvenes. Es mucho más difícil motivar. He tenido dos generaciones: la del equipo al que le ha costado llegar, con lo cual cada paso se ha valorado enormemente, y la del equipo que se ha encontrado en una situación de privilegio. A veces no somos capaces de inculcarles que cada pequeño paso supuso un esfuerzo importantísimo.... >>

<< ...lo quieren absolutamente todo y no valoran absolutamente nada. Todo se compra. Nada se valora... >>

Ana Tarrés, seleccionadora nacional de natación sincronizada.

El sueño de Manu

"Cuando yo era un niño ni soñé con jugar en la NBA. Nadie de Argentina había jugado allí cuando yo tenía 10 años. Cuando era chico veía cintas de Michael Jordan y pensaba que era de otro planeta, algo inalcanzable, intocable. Lo mismo con Charles Barkley y 'Magic' Johnson y Larry Bird y de repente me encontré 15 años más tarde levantando el mismo trofeo que ellos. Fue una historia increíble."

Manu Ginóbili.

Palabra de Larry

"Liderazgo es pelear por un balón perdido, tener a todo el mundo involucrado, a todos los jugadores. Es ser capaz de asumir y delegar. esa es la única manera en la que puedes obtener el respeto de sus compañeros. Es lograr que todos crean en ti y siempre des lo mejor de ti mismo".

Larry Bird

Confianza

Los deportistas que se sienten seguros, creen y confían en su capacidad para adquirir una destreza, realizar habilidades y/o producir comportamientos que le permitan desplegar su máximo potencial.


La confianza puede aparecer principalmente en tres modos de acción que repercuten al rendimiento deportivo: Falta, Exceso u Óptima.


FALTA DE CONFIANZA.
El deportista falto de confianza centra su atención en sus debilidades y carencias, por lo que aparecen las dudas, los temores y la ansiedad, con la consiguiente merma de competencias. No puede centrarse en los aspectos relevantes de la actividad y se anticipa a posibles evaluaciones y consecuencias negativas de su actuación, por lo que se dificulta el progreso y el control de las tareas en los entrenamientos y competiciones.


EXCESO DE CONFIANZA.
El deportista que se presenta con una confianza mágica y fantaseada sobre sus habilidades y competencias, se crea una percepción distorsionada de si mismo, pensando erróneamente que no tiene que entrenar y trabajar duro para mejorar, ya que sus especiales cualidades son suficientes.


LA CONFIANZA ÓPTIMA.
Consiste en estar convencido de que se pueden alcanzar los niveles y resultados esperados, de que se puede mejorar y que siempre hay algo que aprender.

Valores comunes

" Nuestra misión, nuestro plan estratégico y el enfoque global de Carolina del Norte eran jugar duro, jugar con cabeza y jugar unidos. "

Dean Smith, entrenador Hall of Fame.

Disciplina, integridad, respeto y autocontrol. Cuando se trata de valores comunes de un equipo sólo hay dos opciones: un jugador o se compromete completamente o bien elige selectivamente el momento de comprometerse. Los equipos ganadores cuentan sólo con jugadores completamente comprometidos.

Análisis DAFO

Cuando queremos conocer la situación competitiva de alguien en particular o de un grupo/equipo, podemos aplicar el diagnóstico DAFO, con el objetivo de determinar:

D - DEBILIDADES

A - AMENAZAS

F - FORTALEZAS

O - OPORTUNIDADES

El método ayuda a mejorar aquello que va bien y cambiar lo que va mal, pudiendo preparar un entrenamiento específico.

Las son las DEBILIDADES son las limitaciones o déficit de habilidades, conocimientos, información, tecnología o recursos, que impiden aprovechar las oportunidades. Seran aspectos a mejorar para que los "rivales" no los exploten en su beneficio.

Las AMENAZAS son los factores externos que podrían perjudicar y/o limitar el desarrollo de la actividad personal/grupal.

Las FORTALEZAS son las capacidades para apoyarse y progresar/mejorar/marcar la diferencia. Son recursos humanos y materiales para aprovechar las ventajas que ofrece el entorno.

Las OPORTUNIDADES son situaciones o factores externos que pueden ser aprovechados individual o grupalmente.

Para que un jugador o equipo pueda mejorar, es esencial que conozcan sus fortalezas y debilidades (factores internos).

Bio feed-back

"Toda persona es capaz de controlar su cuerpo y su mente. Se ha demostrado que con el entrenamiento adecuado puede llegar a controlar sus nervios, la ansiedad e incluso funciones vitales como las pulsaciones cardíacas, el consumo de oxígeno o la capacidad de concentración.

Con el entrenamiento adecuado, uno puede incluso controlar el dolor, conviertiéndolo en amigo, sin que condicione la manera de jugar, o simplemente adaptando la situación para poder seguir progresando, mejorando y dando un rendimiento óptimo."

El poder de la voluntad

“Yo visualicé adónde quería llegar, qué clase de jugador quería llegar a ser. Yo sabía exactamente adónde quería ir, y me concentré en llegar ahí”.

Michael Jordan.

Persistencia

"He fallado más de nueve mil lanzamientos durante mi carrera. He perdido casi trescientos partidos. En ventiseis ocaciones he tenido la responsabilidad de hacer el último lanzamiento que decidía ganar o perder... y lo he fallado. He fallado una y otra vez en mi vida y eso es exactamente lo que ha fundamentado mi éxito."

Michael Jordan.

Convencer o estar convencidos

Si intentamos convencer a los jugadores, no convencemos. Si tenemos el convencimiento, y la ilusión, debemos invitar a la gente a compartir nuestro mensaje: si logramos transmitirlo, seremos convincentes.

La ilusión, el entusiasmo y el convencimiento son las armas para lograr nuestro objetivo: lograr que los jugadores se acerquen (si quieren) y no arrastrarlos hacia nosotros (como suele ser habitual). Contagiar entusiasmo en el discurso es clave, así como evitar afirmaciones categóricas, imperativas o taxativas. El respeto mutuo entre jugador - entrenador implica la aceptación de las discrepancias y la posibilidad de compartir opiniones, respetando visiones

Respetar la libertad de las personas es la única manera de conseguir su convencimiento. Invitar a compartir nuestro mensaje, sin arrastrar ni empujar a nadie.

Fe de San Pablo

"...el liderazgo necesita mucho de lo que San Pablo llamaba fe: la sustancia de las cosas que esperamos, la evidencia de las cosas que no vemos -Hebreos, 11:1-. Tienes que confiar en tu sabiduría interior. Si tienes una menta clara y un corazón abierto, no tendrás que buscar una dirección. La dirección vendrá hacia ti. "

Extraído de Canastas Sagradas, de Phil Jackson y Hugu Delehanty [pág.173]

Éxito y fracaso

"Me da más miedo el éxito que el fracaso, el éxito nos hace tan seguros de nosotros que no nos ponemos a analizar los factores que nos llevaron a tener éxito, en cambio en el fracaso hay un error que acecha que nos hace reflexionar y en ese proceso hay enseñanza y eso nos hace mejores."

JORGE VALDANO, entrenador de futbol.

Motivación

Video motivacional de la selección nacional de Venezuela de baloncesto.



"...porque la realidad nace en tu mente."

"...porque lo imposible no existe."

"...porque cada día construyes tu propia historia."

"...porque nada puede detenerte."

Feedback

Si pretendemos que nuestros jugadores aprendan "activamente" necesitamos que ellos mismos se autoimpongan objetivos reales (y alcanzables), llegando a desarrollar habilidades conscientemente, fruto de un aprendizaje constante mediante un proceso continuado de ejecución - diagnóstico - motivación - evaluación.

En este tratamiento "retroalimentativo" de la información consiste el feedback, que contribuye a:

+ Individualizar el aprendizaje (cada jugador tiene sus propias habilidades y destrezas).
+ Diagnosticar dificultades (durante el entrenamiento).
+ Orientar y corregir (la intensidad y la adaptación, adecuando la acción para alcanzar objetivos). + Motivar (en la medida de la absorción de la información).

¿Qué informar?
- Sobre el conocimiento de la ejecución, sobre el conocimiento de los resultados, sobre el conocimiento del ambiente.

¿Cuándo informar?
- Antes (ambiente), durante (la tarea), al final (de la tarea).

¿Cómo informar?
- Según la intención; a través del canal visual, del canal kinestésico-táctil o del canal auditivo.

Los factores variables que determinan la validez del feedback se dividen en :

Factores Internos:
- Nivel de Aprendizaje Previo del sujeto ( experiencias positivas o negativas)
- Maduración del Sujeto
- Condición Física
- Motivación
- Edad
- Sexo

Factores Externos:
- Características de la Tarea Motriz a aprender
- Metodología a aplicar
- Medios Técnicos
- Didáctica y Estilos de Enseñanza ( estilo, técnica, tipo de feedback, canales de comunicación, estrategia en la práctica, tratamiento de los espacios, de los tiempos, de los agrupamientos, de las evaluaciones,...)