“RELEVO CON BANCOS”

DESCRIPCIÓN:

Filas de 3 a 5 jugadores. A unos 8 metros de los bancos, (el primer banco tiene encima una cinta,) se coloca una colchoneta, y detrás de cada colchoneta una fila de jugadores. Al “ya”  hay que reptar por la colchoneta y luego mover la cinta un banco, volver a saltar el banco y volver corriendo para dar una palmada a mi compañero que sale. Gana el equipo que antes coloque la cinta en el último banco.

ESPECIFICACIONES:

1) MATERIAL NECESARIO: Balones, mochilas, bancos suecos, cintas.
2) Nº JUGADORES: Mínimo 6 a máximo 12.
3) MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO: Parte inicial.
4) CARÁCTER DEL JUEGO: Trabajo de velocidad y destreza.
5) EXIGENCIA FÍSICA: Baja.
6) TIEMPO RECOMENDADO: 8’

POSIBLES VARIANTES:
- En vez de bancos podemos colocar mochilas.
- En lugar de saltar podemos hacer un recorrido determinado dentro del campo y luego mover un banco la cinta.
En todas las variantes se puede meter el balón para que vayan botando con ambas manos