miércoles, 15 de julio de 2009

1x1 vuelta al cono


1x1 vuelta al cono:

En el gráfico 1 vemos la situación inicial ideal para equipos de iniciación, dándo ventaja al ataque. El defensor sprinta para intentar llegar a defender la penetración, aunque nos interesa el mero hecho de "poner presión al ataque" para llgar a una situación lo más real posible de juego.

En el gráfico 2 montamos el mismo ejercicio en igualdad, por lo que la dificultad aumenta.

Insistimos en ser agresivos, en ataque y en defensa.

Podemos limitar el tiempo de ejecución para el ataque o limitar el número de botes una vez se rodea el cono y se juega hacia el aro.

También lo podemos usar para competir a "canasta o recuperación": el ataque suma +1 punto (podemos incluir +2 con un triple) en su acción y la defensa puede sumar +1 si recupera el balón (robo o rebote defensivo). Hasta un total de puntos marcador por el entrenador, o un determinado tiempo.

No hay comentarios:

Publicar un comentario