viernes, 1 de octubre de 2010

Defensa lateral en 1 contra 1

Ejercicio de 1 contra 1 a toda pista para mejorar la defensa lateral al jugador con balón.

Colocamos a los jugadores cara a cara, en una esquina de la cancha, como muestra el gráfico.
El jugador #1 pasa el balón al #2 y ambos rodean el cono a derechas.
#2 avanza por el lateral para anotar lo más rápido posible, mientras #1 cierra el espacio del centro de la cancha, defendiendo lateral "jugando" con la línea de banda en la medida de lo posible.

Debemos incidir en tener buena actividad defensiva, rapidez de pies y correcto uso de tren superior limitando espacios y contactando, siempre sin uso indebido de manos.

Variantes:
- limitamos número de botes para el atacante
- obligamos a anotar en parada y tiro

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